Uudet reseptit

Triple-Berry Quinoa -salaatti

Triple-Berry Quinoa -salaatti

Tämä kasvissyöjäinen pääruokasalaatti sisältää makeita marjoja, rapeita manteleita, pistävää vuohenjuustoa ja paljon tuoreita yrttejä. Tarjoile sitä kevyenä, virkistävänä illallisena tai tee se sunnuntaina ja anna sen lounaaksi suurimman osan viikosta. Se on täynnä proteiineja ja kuituja, ja se kestää hyvin jääkaapissa kolme tai neljä päivää (pakkaa vain mantelit erikseen säilyttääkseen murtumansa). Lievempi sipulin purema liota viipaleita kylmässä vedessä muutaman minuutin ajan, huuhtele sitten ja kuivaa.

Miten tehdä se

Vaihe 1

Yhdistä kalkkikuori, limen mehu, öljy, hunaja, suola ja pippuri pieneen purkkiin; ravista hyvin yhdistääksesi.

Vaihe 2

Yhdistä quinoa, marjat, persilja, sipuli ja basilika suuressa kulhossa. Valuta kastikkeella; heittää varovasti yhdistää. Päälle mantelit ja vuohenjuusto.


Katso video: Quinoa Nori Metabolism-Boosting Wraps (Syyskuu 2021).