Luokka Uusimmat reseptit

Vaalennetut vihreät pavut sinappi-tarragonikastikkeella
Uusimmat reseptit

Vaalennetut vihreät pavut sinappi-tarragonikastikkeella

Tuotto Tarjoilee 4 (annoskoko: 1/2 kuppi) Korvaa tuoretta timjamia tai tilliä estragonille, jos haluat. Haahtaa vihannekset kypsentämällä ne kiehuvassa vedessä 2 minuuttia ja siirtämällä heti jäähauteeseen jäähtymään. Ainesosat 2 rkl viipaloituja manteleita 2 tl rypsiöljyä2 tl hienonnettua valkosipulia2 rkl valkoviinietikkaa2 rkl raskasta kermaa1 rkl Dijonin sinappia2 tl hunajaa 1 tl kosher-suolaa Rkl hienonnettua tuoretta tarragonia 12 unssia vaaleita kananmunia verrannosta RavintotiedotKalorit 106Rasva 7gRasvarasva 2gRasvatonrasva 4gProteiini 3gHiilihydraatti 10gKuitu 3gSokeri 6gLisätty sokeri 3gNatrium 218mgKalsium 5 DVKalium 5 DVHuuma tehdä keskilämmäksiPieni taito.

Lue Lisää

Uusimmat reseptit

Lopullinen kasvissyöjäklubi

Kuinka tehdä se Vaihe 1 Mausta munakoiso 1/4 tl suolalla ja 1/4 tl pippuria. Runsaasti päällystetään keittosuihkulla. Kuumenna valurautainen grillipannu keskikorkealle. Erissä työskenteleminen lisää munakoiso, leikkaa sivut alaspäin, paista ja grillaa 2-3 minuuttia kääntämällä 1-2 kertaa. Siirrä levylle; Anna jäähtyä.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Lunchbox-valmiit tortilla-pizzarullat

SaantoTee 5 lounasta (annoskoko: 1 pizzarulla, 5 keksejä, 1 mantelivoita kg, 1 klementiini, 3-4 omenaviipaletta) Lounaspizzan ei tarvitse olla hemmottelua tämän nopean ja terveellisen reseptin ansiosta. Täysjyvä tortillat toimivat tukevana, kuitupitoisena pohjana suosikki pizza-täytteillesi; omenaviipaleet ja mantelivoi tarjoavat tyydyttävän jälkiruokahetken mukavan määrän ylimääräistä kasvipohjaista proteiinia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Gluteeniton kana-saksanpähkinä greippi-selleri-slaavilla

Vaihe 1: Vatkaa 2 ruokalusikallista mantelijauhoa ja maissitärkkelystä matalaan kulhoon. Vatkaa lyöty munanvalkuainen ja 2 rkl sinappia toisessa matalassa kulhossa. Yhdistä kolmannessa matalassa kulhossa murskatut mantelit ja jäljellä olevat 2 ruokalusikallista mantelijauhoa. 2. vaihe Ruopaa kananleivonnat maissitärkkelysseoksessa; ravista ylimääräinen.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Hitaasti keitettävä Jambalaya-keitto

Vaihe 1: Kuumenna suuri ei-sauva paistinpannu keskikorkealle. Lisää makkara; kypsennä ajoittain sekoittaen, kunnes se on ruskistunut, noin 4 minuuttia. Siirrä 5 - 6 litran hitaaseen liesi. Lisää kantaa, tomaatteja ja chilejä, sipulia, paprikaa, selleriä, tomaattipastaa, kreolimaustetta, valkosipulia ja suolaa. Peitä ja keitä matalalla 4 tunnilla.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Curried Kukkakaali Gratin

Kuumenna oliiviöljyä 9 tuuman uuninkestävässä paistinpannussa keskikorkealla. Lisää curryjauhetta, raastettua kuorittua tuoretta inkivääriä ja ohuiksi viipaleiksi valkosipulinkynsi. Kypsennä jatkuvasti sekoittaen 1 minuutti. Sekoita kukkakaalin kukkia, kevyttä kookosmaitoa, kuppi alempaa natriumia sisältävää kanaliemiä ja kosher-suolaa. Paista 450 ° F: ssa kuplivaksi, noin 20 minuuttia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Omenasiideri – sinappikastike

YieldServes 6 (annoskoko: 3 rkl) Kultaiset rusinat lisäävät kerroksen hilloa luonnollista makeutta, joka tasapainottaa täydellisesti tätä kirpeää kastiketta. Porsaan ulkofileetä, kalkkunaa, lohta - nimität sen, tämä kastike on täydellinen kumppani. Ainesosat 2 tl oliiviöljyä1 / 3 kuppi jauhettua salottisipulia 1 rkl hienonnettua salvia1 kuppi suolatonta kananmunaa 1/2 cup omenasiideriä4 tl valkoviinietikkaa1 rkl Dijonin sinappia2 tl vaahterasiirappia 2 tl maissitärkkelys 1/2 kupillista kultaista rusinaa1 rkl suolatonta voita 1/2 tl pippuria 1/8 tl kosher-suolaa RavintosisältöKalorit 108rasva 3gRasvarasvot 1gRasvatamaton 2gProteiini 1gHiilihydraatti 17gKuitu 1gSokerit 12gLisätty sokeri 1gSodium 127mgKalsium-sokeri DV-oliiviöljy keskikorkea; keitä 2 minuuttia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Paahdettua lehtikaalia ja kikherne-välipala-sekoitusta

Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Sekoita valutetut ja huuhdellut kikherneet, 1 rkl. oliiviöljyä, 1 rkl. Aleppo-pippuria, 1 tl. valkosipulijauhetta ja 1/2 tl. kosher-suola kulhossa. Siirrä reunustetulle leivinlevylle. Paista 15 minuuttia. Sekoita samalla kulholla karkeaksi hienonnetut saksanpähkinät, hienonnettu lehtikaali, 1 rkl.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Kukkakaali-salaatti Tahini-kastikkeella

YieldServes 4 (annoskoko: 1 kuppi) Tee tästä reseptistä vieläkin helpompaa poimimalla rikastettua kukkakaalia kaupasta; Löydät sen yleensä pakastinosasta ja joskus valmiista tuotteista. Tämä on hieno ruokalaji, jonka voi tehdä etukäteen; lisää tuoreet yrtit juuri ennen tarjoilua. ainesosat 1 väliaine (1 1/2-lb.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Höyrytetty turska vesikrassi-appelsiinikastikkeella

Tämä resepti toimii erilaisten kalojen kanssa: Kokeile herkkiä kampeloita, kuten kielikampelaa, kampelaa ja hietakampelaa; hilseilevä siika, kuten turska, sablefish ja Tyynenmeren kivikala; tai jopa kaloja, joissa on runsaasti omega-3-rasvoja, kuten lohi. Voit vapaasti leikkiä höyrystyvän nesteen aromaattisten aineiden kanssa, mutta vältä rikkipitoisten vihannesten, kuten kaalin tai parsakaalin, käyttöä; niiden voimakkaat maut voivat voittaa liemen.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Makkara- ja sienipasta Butternut Squashilla

Kuinka valmistaa vaihe 1 Keitä makkara, sienet, sipuli, kurpitsa, salvia ja valkosipuli suuressa paistinpannussa keskikorkealla, sekoittaen usein, kunnes makkara on kypsynyt ja murentunut, 8-9 minuuttia. Lisää viiniä; kypsennä, kunnes se on melkein imeytynyt, 1-2 minuuttia. 2. vaihe Keitä pastaa suuressa kattilassa kiehuvaa vettä 4 minuuttia tai haluttuun karkeuteen.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Gluteenittomat vaahtera-seesamin kukkakaalin puremat

YieldServes 6 (annoskoko: 3/4 cup) kikhernejauho on gluteeniton, proteiinipakattu ja tekee uskomattoman kevyestä taikinasta paistettua kukkakaalia. Etsi sitä lähellä muita gluteenittomia jauhoja paikallisesta terveysruokakaupastasi. Tamari on hieman paksumpi, vehnätön vaihtoehto voimakkaammalla soijakastikkeella.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Mausteinen tumma suklaa ja Tahinin kuori

Mikroaaltouunissa hienonnettu tumma suklaa pienessä kulhossa sulamiseen asti, noin 90 sekuntia, sekoittaen 30 sekunnin välein. Toista prosessi erillisessä kulhossa maapähkinävoi-sirujen ja tahinin kanssa. Levitä suklaa tasaiseksi kerrokseksi leivinpaperille. Lusikka maapähkinävoi seos suklaan päällä; pyöritä yhdessä veitsellä.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Paahdettuja maustettuja omenoita ja kaalia

Kypsennä omenakiiloja suolattomassa voissa paistinpannussa 5-6 minuutin ajan. Sekoita omenaviinietikka, vaaleanruskea sokeri, kuminansiemenet ja jauhettu maustepippuri; keitä 1 minuutti. Lisää ohuiksi viipaloitu vihreä kaali, suolaton voi, kosher-suola ja mustapippuri; keitä 2 minuuttia. Yläosaan granaattiomenapuuroja ja hienonnettua tuoretta tilliä.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Sveitsiläinen chard-salaatti maustetuilla hasselpähkinöillä

Vaihe 1 Kuumenna uuni 400 ° F: seen. Aseta hasselpähkinät leivinpaperille ja paista paahtamiseen 5-6 minuuttia. Pilko karkeasti pähkinät; aseta kulhoon. Sekoita 1/4 tl paprikaa ja cayennea. Vaihe 2: Lämmitä öljyä suuressa kattilassa keskipitkällä. Lisää sipuli, persilja, korianteri, valkosipuli, jäljellä olevat 1 1/2 tl paprikaa, kuminaa ja suolaa; peitä ja keitä, kunnes mangardi on pehmeää, noin 8 minuuttia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Hidas liesi Välimeren kana ja Quinoa Stew

Vaihe 1 Yhdistä kanaa, kurpitsaa, kantaa, sipulia, valkosipulia, laakerinlehteä, suolaa, oreganoa, fenkolinsiemeniä ja pippuria 5–6 litran hitaassa liesi. Peitä ja keitä matalalla, kunnes kana on erittäin pehmeää, noin 6 tuntia. Askel 2 Aseta kana leikkuulaudalle. Lisää quinoa hitaaseen liesi. Peitä ja keitä matalalla, kunnes quinoa on kypsynyt, noin 30 minuuttia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Harissa-piikkinen Hummus

Vaihe 1 Esilämmitä broileri korkealle uunitelineellä keskellä uunia. Aseta paprika-, chile- ja valkosipulinkynsi reunustetulle leivinpaperille. Broil, kääntämällä ajoittain, kunnes paprika ja chile hiiltyvät ja valkosipuli pehmenee, poistamalla chile noin 6 minuutin kuluttua, valkosipuli noin 10 minuutin kuluttua ja paprika noin 14 minuutin kuluttua.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Granaattiomenahaudutetut päärynät

Kuori, puolittele ja ydin kolme kiinteää päärynää. Sulata suolatonta voita keskipitkällä paistinpannulla keskikorkealla. Lisää päärynät, leikatut sivut alaspäin; keitä kunnes ruskea, noin 5 minuuttia. Lisää Pinot Noir, granaattiomenamehu, 1/4 kuppi vaahterasiirappia, vaniljauutetta ja kanelitanko. Peitä ja hauduta kunnes se on hellä, noin 15 minuuttia.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Instant Pot Turkey ja Sage Dumpling Soup

Kuinka tehdä Vaihe 1: Sulata voita paistettavassa pikaruukussa. Lisää selleri, porkkanat, sipuli ja valkosipuli; keitä pehmeään ja tuoksuvaan 5-8 minuuttia. Ripottele 2 ruokalusikallista jauhoja vihannesten päälle, sekoita ja keitä 1 minuutti 2. vaihe Lisää 7 ​​kupillista vettä, pullo, kalkkuna, 1 rkl salvia, laakerinlehtiä ja 1/8 tl pippuria.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Kurpitsa-vaahteraleipä

Kokonaisaika 1 tunti 35 Min. Tuotto Palvelee 12 (annoskoko: 1 viipale) Tämä terveellinen kurpitsa-leipä saa keittiön hajuiksi kuin syksy. Käännä tämä resepti aamiaiseksi tien päällä yksittäin annoksina muffineiksi jakamalla taikina 12 muffinssikupin väliin, jotka on päällystetty keittosuihkulla ja paistamalla 375 ° F: ssa 22 minuuttia.
Lue Lisää